Pilateskurse mit Peggy

Was ist Pilates

 

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung,
Zentrierung, Entspannung , Bewegungsfluss und Koordination.

 

Besonderes Augenmerk wird auf die tiefer liegenden Muskelgruppen, die Beckenbodenmuskulatur,
Bauch- und Rückenmuskulatur gelegt, die alle für eine gesunde und korrekte Körperhaltung
zuständig sind.

 

 

 

 

 

 

 

 

Kurse für Anfänger und Fortgeschrifttene werden im Dorfgemeinschaftshaus in Etschberg
dienstags und mittwochs angeboten.

 

Kontakt: Peggy Herrmann

Telefon: 06381 6128

eMail: Peggy-Herrmann@gmx.de

 

 

 

 

 

 

 

 

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